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有一天突然心血來潮，想再認真鑽研一下塔羅牌。年青時代就聽過，塔羅是用來占卜預測未來，到成長以後，才知道還有一群人會把它當作心理學的「內省工具」。 我隨手翻開一本 2019 年買的塔羅書，發現作者在字裡行間多次提起「榮格心理學」。說來也奇怪，當年讀的時候，我可能一心只想著記牌義、看歷史，竟然對這個名字完全沒印象。這大概就是「一切皆有時」吧 ! 有些東西，時機未到，就算擺在眼前也是看不見的。 不過要買到中文譯本也不容易，現在網購電子書實在太方便，很快就在 Kobo 或 Google Play Books 那些平台找到一大堆榮格的譯作。但看著那些厚重的學術書，考慮到自己心理學零基礎，還是決定先買一本入門書「熱熱身」，免得一下子被嚇跑，我揀了 [ 榮格心理學入門：自我重生的人生旅程 ] 作者 : 山根久美子 下面是我的閱讀筆記。 一、 個體化：從失敗中找回生命的完全 個體化 「榮格曾說過，「有些人在某些時候適合佛洛依德學派的精神分析，有某些人在某些時候適用阿德勒心理學，我的心理學並非萬能。」 「它是一門幫助人們從這次的失敗或是停滯中找出意義的心理學。」 作者認為 Individuation 是從失敗中重新站立而邁向成功一個轉化過程，成功與失敗不應該是二元論，要從整體去看待失敗帶着什麼意義，在榮格心理學中這個變化就是「個體化」。 我會理解為有些人不斷做內省讓自己進步的過程，不再重複犯錯，並且調節自己，從錯誤中學習的成長過程 , 又或是從傷痛中 Recovery 的過程。榮格所說的 「個體化」的過程，當中重點是將「意識」（表面）和 「無意識」（內在）連上並結合？ 「榮格認為，心是指「我」沒有「意識」到的部分，也就是包含了「無意識」的整體。」 「佛洛伊德以「冰山」來譬 喻心的結構⋯⋯⋯⋯形容的就是如冰山一樣，事物只呈現極少一部分在表面讓我們看見。」 作者解讀將無意識與有意識溝通，疏通兩者就能 夠獲得療癒和人就變得輕鬆，因為當人知道自己的真實面貌，就可以帶來安心感。 「榮格心理學的本質在於「分析」，「分析」著重在透過理解心來理解自己，讓自己安心。」 對於每晚都會發夢的我來說，真的感到很有趣，雖然未能 夠完全知道如何分析，但相信日後總會有機會會找到一些相關的書籍來參考。我認為生活現今世代的人，面對現實生活中的又快...